Een gezond waterijsje (Kelly)

Ik ben dol op ijsjes, ik zou wel elke dag een ijsje kunnen eten. Maar roomijsjes bevatten veel vet, dus niet goed voor je lichaam. Af en toe zondig ik wel en dan kan ik heerlijk genieten van een roomijsje.

Waterijsjes daarentegen bevatten veel minder calorieën, het gekende racketje is dus een goed alternatief. Maar ik ging op zoek naar een homemade waterijsje, want wat je zelf doet doe je meestal beter. Op die manier weet je ook welke ingrediënten er allemaal in zitten en zo kom je niet voor verrassingen te staan.  Zodoende voel je je achteraf niet schuldig dat je een ijsje gegeten hebt.

Waterijsjes kan je met allerlei soorten fruit maken. Mix en match is de boodschap!

Ik heb gekozen voor waterijsjes met aardbeien, blauwe bessen en muntblaadjes. Dat laatste zorgt voor een extra frisse toets!

BENODIGDHEDEN: (8 stuks)

  • ijsjeshouders
  • 150gr aardbeien
  • handje vol blauwe besjes
  • water
  • 5 muntblaadjes

BEREIDINGSWIJZE:

  • Mix de aardbeien met de blauwe besjes en de muntblaadjes.
  • Voeg water toe, zorg ervoor dat het geen te dik papje is (Hierbij dien je een beetje op je gevoel af te gaan)
  • Doe de substantie in de ijsjeshouders.
  • Zet ze in de vriezer, na een 4 tal uren zijn ze klaar om te smullen.

Zelfgemaakte waterijsjes zijn zowel voor groot en klein een aanrader. Een heerlijk en verantwoord tussendoortje.

Smakelijk!

Comments